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枸杞补肾最正确吃法(枸杞子是补肾的，但是是补阳虚还是阴虚)
2022-09-03 04:18新闻
简介 1、枸杞补肾阴虚。 2、肾阴虚出现的症状有腰腿酸痛，容易出现头晕耳鸣，易潮热盗汗，手足心发烦热等。 3、女生会出现月经量少，而男性会出现精泄梦遗。 4、保持心情舒畅，睡眠充...
1、枸杞补肾阴虚。
2、肾阴虚出现的症状有腰腿酸痛，容易出现头晕耳鸣，易潮热盗汗，手足心发烦热等。
3、女生会出现月经量少，而男性会出现精泄梦遗。
4、保持心情舒畅，睡眠充足，增加体育锻炼、强身健体。
5、可以多吃一些韭菜，鸡蛋，黑芝麻，核桃仁儿，动物的肾脏。
6、做一些脚底按摩等等也可以对太溪穴、关元穴、涌泉穴进行揉搓按摩。
