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青少年补钙(青少年需要吃钙片吗)

2022-09-04 09:44新闻

简介 1、青少年若出现缺钙现象可以不用吃钙片，建议您可以先到正规医院检查是否缺钙，不要盲目补钙。 2、若确实需要补钙，需要注意在补钙的同时也要注意促进钙的吸收。 3、平时注意...

1、青少年若出现缺钙现象可以不用吃钙片，建议您可以先到正规医院检查是否缺钙，不要盲目补钙。
2、若确实需要补钙，需要注意在补钙的同时也要注意促进钙的吸收。
3、平时注意平衡饮食，从饮食中摄入含钙高的食物，保持充足睡眠，尽量不熬夜，最好配合运动锻炼。