考试太紧张怎么缓解(科目三第一次没有考过，该怎么缓解压力)

科目三第一次没有考过，该怎么缓解压力？

驾考中每场考试两次机会，第一次没有考过，再准备第二次考试前要迅速调整好心态，有一个良好的心态很重要！考前做做深呼吸，平常心很重要，慢慢的放松心态 。

科三考的不是主要不是技术而是考的细心、小心谨慎，多想想考试细节，科三中一个细节没做或者做错就挂。

考试，每个人都紧张，紧张时就闭上眼，把考试的场景重新演练一遍，各个动作重新熟练一遍，这样就不紧张了。如果考试的时候紧张，一定要慢点，真开起车来，就没那么紧张了。

考试中要把安全放在心上。 实际上路行驶，能让就让，尽量不抢。每个人考试都会紧张，适度的紧张对于考试来说是有利的，可以集中精神，对于紧张，需要的是面对，而不是逃避。

只要发挥出平时扎实的基本功，学会自我减压，考试的时候一定放轻松心态！ 保持一个良好的心态，科目三考试一切能顺利通过！

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