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饮食不规律会导致什么(如果每天不吃碳水化合物，即只吃菜，不吃饭(水果等不变)，但仍然吃到饱为止，会有什么不良影响么)

2022-09-04 14:22新闻

简介 1、把你的细粮换成粗粮，不然掉秤很难。 2、另外，碳水也是人体必须的营养元素，不吃碳水身体只能去消耗蛋白质或者其他物质，会造成皮肤松垮没弹性，老的快。 3、最明显的是大...

1、把你的细粮换成粗粮，不然掉秤很难。
2、另外，碳水也是人体必须的营养元素，不吃碳水身体只能去消耗蛋白质或者其他物质，会造成皮肤松垮没弹性，老的快。
3、最明显的是大姨妈跑了！。