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去湿气食物(去湿气吃什么好)

2022-09-04 15:38新闻

简介 1、去湿气可以使用薏米和赤小豆煮水喝,有利于改善症状,平时不要吃油腻和生冷的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,寒凉的食物不能吃,多喝温水,不要熬夜和劳累,不要受凉,...

1、去湿气可以使用薏米和赤小豆煮水喝,有利于改善症状,平时不要吃油腻和生冷的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,寒凉的食物不能吃,多喝温水,不要熬夜和劳累,不要受凉,适当的增加一些体育运动,有利于去除湿气,饮食的口味要清淡一些。

Tags:什么 / 湿气 / 食物 / 

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