易发胖的零食有哪些(早上吃膨化食品会胖吗？有什么不容易变胖的零

早餐偶尔吃膨化食品不会发胖，但是不能每天早餐吃，首先膨化食品对皮肤不好，其次也没有早餐的营养价值，如果长期拿膨化食品作为早餐吃，不但达不到塑身的功效，相反皮肤会变得没有光泽和弹性，形成皮肤粗糙毛孔粗大也可能招来黑头和螨虫，更让长时间得不到有利营养的各项身体功能造反生病，出现骨质疏松，黄疸或者营养不良，对视力也有一定的影响。如果你是偶尔拿膨化食品充当早餐可以原谅你，但是相反就要挨打了。

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