上班确实累，理性去面对，心态自调整，预防心崩溃！

在受疫情的深度影响越来越波及世人的物质生活和精神生活的态势下，由于市场竞争、行业竞争、社会竞争、职场竞争的加剧，尤其是在当前经济面临诸多发展困境的经济形势下，给现在的年轻人在就业和再就业、创业和再创业、家庭的安稳生活和子女教育等方面，都带来了新的压力和焦虑。

在此种心境下，正常的上班也感到很累，有时感到心态快崩溃了！那么，应该怎样去面对呢？

一，上班固然累，累在何处？

毛主席说过：革命不是请客吃饭，不是做文章。这句名言用在上班的工作上也是适用的。

真正认认真真的工作的人都有感触，上好班，干满点，确实很累。累在哪？

一是累在“体”上。

上班是工作，要兢兢业业的干好每一项工作，都要付出自己的劳动、辛勤的汗水。这是正常的，也是必然的。艰辛的劳动，必然累的是身体。叫不叫苦，喊不喊累是一回事；但真累是另一回事，也是实情实事。

二是累在“心”上。

累心也表现为三个层面：

其一，是因“用心”工作而累心。

要想多、快、好、省的、出色的完成领导分配的任务，本身就需要动脑筋，想办法，千方百计，苦思冥想，由此而累心。

其二是“用心”度人而累心。

职场同事之间复杂的人际关系无法迴避，需要巧妙的艺术，费心劳神的去感悟，去揣摩，去交流，去勾通，去平衡…。

与其说上班工作本身感到累心，不如说处理工作职场同事之间的人际关系更感到“累心”。

三是累在自身。

人非树木，熟能无情。人的思想情绪是丰富多彩的，是千变万化的，是反复无常的。有时会因外部环境的变化而变化。有时会发无名火，有时会自寻烦恼，由此在心里上感到“累心”。

二，工作不容易，在岗应珍惜。

尽管面对自己所从事的工作有这样或那样的不尽人意，但是应该理性的看到，现在有事做，有班上，也是很幸运的。

△由于疫情的深度影响，失业人员在增加，上班人员在减少。有一些人员，从疫情爆发以后，一直处于失业状态。有的一家4口人，3个人失业，孩子上学，生活面临困境。

△当前，人们焦虑的不是如何调换到不那么累的工作，而是尽可能的稳住现有的工作岗位和职位。不怕上班累，就怕失业闲。不上班，闹心也累心的。

三，调整心态，改变状态。

心态决定状态。只有调整好心态，才会有：好的心理状态，好的思想状态，好的工作状态。

心态好，才有好心情。好心态常态化，好心情才会长久化。

△要有平和的、理性的思想状态。

要充分认识到，人要生存就必须生产，人要生活就必须工作，人要使自己及家人生活得更好，就必须更加努力的工作。而工作中累是正常的、自然的、甚至是必然的。

△要有正确的生活态度。

就生活态度来说，要懂得不靠神仙和皇帝，只有靠自己。

△要有积极的工作态度。

就工作态度来说，要明白//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/bdb0cb94c06b423fb34dc7e21f11e11d" web_uri="tos-cn-i-0022/bdb0cb94c06b423fb34dc7e21f11e11d" img_width="997" img_height="640" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/93c843ceb1d54cd890f6ccfe1f05a3e9" web_uri="tos-cn-i-0022/93c843ceb1d54cd890f6ccfe1f05a3e9" img_width="651" img_height="356" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/81358102ba8443368f66363e1e3a49a9" web_uri="tos-cn-i-0022/81358102ba8443368f66363e1e3a49a9" img_width="1074" img_height="679" fold="0" onerror="javascript:errorimg.call(this);" >

迎接挑战，勤学苦练。刻苦钻研专业知识，提高技术技能，才能不被发展的形势淘汰掉。

（图片源于网络）

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