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背部按摩手法24步图解(背腰部按摩顺序)

2022-09-05 19:59新闻

简介 1、背腰部的按摩顺序一般是从上到下，从内到外的按摩顺序，如果出现酸痛的部位，则应当按摩的时间长一点。 2、腰背部有肌肉紧张的部位，也应当适当延长按摩的时间。 3、按摩对...

1、背腰部的按摩顺序一般是从上到下，从内到外的按摩顺序，如果出现酸痛的部位，则应当按摩的时间长一点。
2、腰背部有肌肉紧张的部位，也应当适当延长按摩的时间。
3、按摩对于放松腰背部的肌肉有非常好的效果。
4、也有助于促进腰背部的血液循环。
5、对身体其他部位的健康也有一定的好处。