可能睡眠是困扰大家的一个问题吧，有意义，我好好来回答。

好在已经有专家专门给制作了睡眠音乐，

推荐给大家几款有助睡眠的音乐类型及专辑吧：

一、深度睡眠音乐专辑：

《绢丝瀑布》《深蓝梦》《舞随光动》《花絮轻洒》《爱的轮回》《心灵感悟》《月影摇曳》《逐梦》《夜宴》《细水长流》《清浅一湾》《谁在清唱思念》《Weekend》；

二、国外高品质睡眠催眠曲

《今夜不失眠的催眠曲》Nightblossom深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》Mountain深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》Land of Forever深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》Inspirations深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》Felling it all深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》Elysian Fields深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》A Gentle whisper深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》Wood thrush深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》warbling vireo深度睡眠音乐催眠曲；

《今夜不失眠的催眠曲》Song sparrow深度睡眠音乐催眠曲；

三、各种SPA睡眠音乐，播放器里一搜就有；

四、冥想瑜伽音乐也是催眠放松的好音乐；

五、《胎教音乐》，此处别笑，那些专为胎教专辑做的音乐个个舒缓柔美，适合睡眠听，回到婴儿状态最好。播放器一搜就有；

六、平时攒一些你自己喜欢的，能瞬间让你安静幸福的音乐，可以催眠，比如我经常听的《The stillness of beauty沉静之美》。

啥音乐也不及保持身心健康、热爱运动、精神愉悦、按时睡眠，作息规律来得好。祝您睡个好觉。

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