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花菜的家常做法(绿花菜的家常做法)
2022-09-06 20:42新闻
简介 材料：绿菜花180克、蒜6瓣、蚝油1勺、盐8克。 做法： 1.将所有的材料全部准备好。 2.将绿菜花掰开以后，放入到盐水中浸泡清洗干净。 3.锅内加入适量的清水，大火煮开以后，加入绿菜...
材料：绿菜花180克、蒜6瓣、蚝油1勺、盐8克。
做法：
1.将所有的材料全部准备好。
2.将绿菜花掰开以后，放入到盐水中浸泡清洗干净。
3.锅内加入适量的清水，大火煮开以后，加入绿菜花煮2分钟以后，取出沥干水分。
4.锅内加入适量的油，油热了以后，加入蒜末炒香以后，加入蚝油继续翻炒。
5.然后再加入绿菜花快速的翻炒。
6.最后淋上欠汁后就可以取出食用了
