预防近视ppt课件(如何避免孩子视力下降)

“放暑假后，孩子每天除了完成当日作业外，就喜欢用电脑，我真是特别担心孩子视力会因此下降。”近日，有家长表示担心孩子暑期视力下降的问题。为此记者邀请河北医科大学第二医院眼科副主任技师翟英，向广大家长详解如何科学防控近视等问题。

科学预防儿童近视，眼科专家这么说

翟英表示，长时间的近距离用眼过度，往往会出现眼干、眼涩等眼疲劳症状，甚至导致视力下降，因此家长更要注意儿童的用眼卫生，科学预防近视。

• 从小培养正确的读写习惯。教育就是培养习惯，学龄前也是培养孩子正确用眼习惯的最佳时期，尤其要做到“三个一”，即：眼距离书本一尺，指尖距笔尖一寸，身体距离书桌一拳。
  

• 减少近距离用眼时间，持续近距离用眼30-40分钟，休息远眺10分钟，年龄越小持续近距离时间越短，保证孩子作息规律、睡眠充足。
  

• 有节制地使用电子产品。对家长而言宜疏不宜堵，使用电子产品重点把握三个方面：使用距离，建议眼睛距屏幕30厘米以上，大屏幕比小屏幕好；光照度，屏幕的亮度不能过高或过低，在较为明亮的背景光下观看；使用时间，一般不超过30分钟，年龄越小，时间越要缩短。
  

• 保证足够的户外活动。最好每天活动1-2小时，每周累计10-14个小时。
  

• 发现孩子注视及行为异常及早就医。家长发现孩子有斜视、眯眼视物、上课注意力不集中、学习困难、阅读能力差、拼写错误等要及时带孩子到医院做屈光、视功能等方面的眼部检查。
  

• 知晓并重视高度近视的危害。高度近视即近视大于600度或眼轴大于26mm。应常规进行眼底检查并定期复查随诊，以及时发现并防治并发症。此外，对高度近视的孩子还应做好眼部健康教育，避免、减少眼部碰撞和剧烈运动。
  

（燕赵都市报 记者 檀亚楠）

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