血糖高吃什么蔬菜(什么蔬菜含钾高)

含钾高的蔬菜有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜等……

小时候经常吃过苋菜，紫色的菜叶就像一朵花，记得和小朋友们去野地里去挖苋菜、捉蜻蜓、捉蝴蝶，几个小朋友在泥沟里嬉笑打闹、翻来覆去折腾的浑身是泥，回家后被妈妈揍一顿是经常的事，打皮实了哈哈……

到了秋收玉米时又去和小朋友去帮邻居家收玉米，小朋友的手虽然很小，力气有限，可也不甘示弱，2个小朋友一起把玉米棒子给折下来，流到身上的汗和土参杂在一起，留一下的一道道黑泥，顺着脖子，后背流淌下来，小孩儿哪知道累啊！辛苦也觉得很有趣。
多吃蔬菜、水果、尖果之类的含钾都高的，希望能帮到你。

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