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低压高最快的治疗方法(低压高应该怎样运动)

2022-09-07 18:58新闻

简介 1、低压高可考虑散散步。 2、一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。 3、饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。 4、切忌...

1、低压高可考虑散散步。
2、一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。
3、饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。
4、切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。
5、保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。