孩子脾胃虚弱怎么调理(小孩脾胃虚怎么调理)

随着大家生活水平的提高，大家在饮食方面也更为挑剔了，经常大鱼大肉的，不重视自身的脾胃健康，脾胃也多多少少会有些问题，尤其是对于小孩子来说，脾胃健康更应该得到重视，现在有统计证实，孩子在脾胃疾病的占比率绝不占少数，因为孩子的脾胃还处于发育阶段，会比成年人脆弱得多，如果不注意饮食，就会导致脾虚积食的情况出现，不但影响身体健康，还会对身体发育造成很大的阻碍。

斌斌今年7岁了，前些天学校进行体检，斌斌的身高已经到达127厘米，在短短的半年时间，斌斌的身高长了10公分，现在已经是班里最高的学生了，身边的同学老师都不敢相信，半年前的斌斌个头非常矮小，并且容易生病，大家经常调侃他为“病秧子”，但现在看看斌斌完全像变了一个人，身体健壮，身材高大，这短短半年中，斌斌是怎么样完成“锐变”的呢？

2、新陈代谢紊乱

孩子的脾胃运化不掉食物，长期堆积在肚子中，就会造成新陈代谢紊乱的情况，影响肠道的正常消化，从而出现腹泻或便秘的情况，并且新陈代谢紊乱还会导致身体毒素堆积，引发各种各样的疾病。

二、积食脾虚的孩子，身体会出现5种异常

1、排泄不正常，经常出现便秘或腹泻的情况，放屁也比较频繁；

2、眼袋红肿，严重时发青，眼白变得浑浊发黄，鼻梁出现青筋；

3、身体易发热，睡觉容易盗汗、踢被子现象，喜欢趴着睡；

四、让孩子养成2个好习惯，健脾消食，脾胃越来越健康

1、适量运动

运动对孩子的成长有着非常大的帮助，可以促进骨骼生长，增强身体免疫力，加快胃肠的消化能力，每天让孩子去户外运动30分钟，是可以促进孩子成长发育的。

2、科学饮食

孩子在发育阶段，饮食要搭配合理，荤素搭配均衡，少吃油腻、辛辣、高糖；类食物，养护好孩子的脾胃。

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