图一：湿疹，痒入心扉

在说湿疹之前，我们先来了解下，阳气，脾的功能，和湿的特性。这样有助于了解湿疹的发病和治疗。

人体生命活动的总动力源，就是阳气，比如我们呼吸，我们思考，我们五脏六腑的工作等等，都是建立在充足的阳气基础之上。因此内经说，阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。意思是说，阳气就像自然界中的太阳一样。如果自然界中的太阳没有了，，，大家可脑补下，如果没有太阳了，会是怎么样的情景。我们可就真的要流浪地球了。

阳气这么重要，那么阳气的功能呢？

一防御作用，二推动作用，三气化作用，四温煦作用，五固摄作用等等，这些不好理解，还有两句比较好理解的，内经说，正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。意思是我正气强大，什么病也找不到我，反过来，我那里有毛病了，也就是那里的气虚了。

以上是阳气的功能，现在我们说下脾的功能。

脾就是个跑运输的，因此它的功能是主运化，运就是运输了，化，可里解为吃完了猪肉，得把猪肉变成人肉，理虽简单但是好理解。运化，包括运化水湿，和运化水谷。

脾阳充足，脾的运化功能正常，把饮食物消化吸收，化为气血等精微充养全身各个脏腑器官，并把体内产出的垃圾运出体外。因此说脾为气血生化之源，脾为后天之本。

脾阳受损，脾阳不足，脾的运化功能下降，不能完全把饮食物化为气血精微，敷布全身各个器官，并产出大量垃圾，且不能完全把垃圾运送到体外。这些垃圾可理解为湿。所以说脾为痰湿之源。

这六种气候叫六气。可是因为六气而使人发病，那么这六气就不叫六气，而称为六淫了。
图四：三伏天身上粘粘的，就是湿的感觉哦

通过以上我们了解了，阳气，脾的功能，和湿的致病特性。不知大家想到了吗？为什么进入长夏后就容易犯湿疹了呢？

我们先来看下《黄帝内经》之四气调神大论

夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。此为养长。

从这段中我们可以看出，夏天养生的关键是，使气得泄，如何使气得泄呢？
无厌与日，就是不要讨厌夏天的热。这样人们就可以自然而然的汗出，因此才会使气得泄。

而反观现在的人们是如何过夏天的呢？

喝着冰镇的啤酒，吃着冰激凌，等等一切寒凉食品，居处空调长开，室内和室外的温差一个是夏季，一个是冬季。

人们在夏天吸收寒凉之物质，人体内的阳气有防御作用，随时把这些寒凉，排出体外，有的是从大便排出，有的是从体表排出，因人而异。

如脾阳充足，脾的功能正常，则排出顺利，而人无病。

如脾阳被寒所伤，脾的功能下降，脾被湿困，湿邪从大便排出不畅，则大便溏稀，日多次，或伴有腹痛等症状。

就是因为过多的寒凉，伤了体内的阳气，阳气的功能下降了，而造成排出不了湿邪。

图七：中药喝最好，不过中药浴也不错。

答案是一补助阳气，二发散湿邪，三健脾化湿

在这是不能开中药的，如果有这样的病人可联系我，不过我们可以用中药洗浴，试试看。

我们可以用生姜，艾叶，蛇床子，花椒煎水外洗，这些东西在地里就可以找到的。上午或下午可药浴，最多十五分钟，不要让出大汗，泡的微微汗出就停。晚上不要泡。

1. 平时饮食呢，忌酒，要清淡，忌寒凉，油炸，肥腻等食物。
   

2. 忌居于潮湿之地或在水中工作
   
3. 平时早休息，适当的锻炼身体。
   

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图八：平时多锻炼身体，阳气升发，有助于去病强身。

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