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小孩缺锌吃什么(小孩吃什么补锌最快最好)

2022-09-07 21:37新闻

简介 1、补锌最好的方法就是食疗。 2、预防儿童缺锌是初乳锌的含量为成熟乳的6到7倍，所以应该及早开奶。 3、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。 4、补充各种含锌丰富的食物，动...

1、补锌最好的方法就是食疗。
2、预防儿童缺锌是初乳锌的含量为成熟乳的6到7倍，所以应该及早开奶。
3、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。
4、补充各种含锌丰富的食物，动物性食物富含锌元素中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。
5、注意饮食加强营养，多吃些动物肝脏、海鲜、坚果之之类的食物。