预产期过了五天，相信很多孕妈咪都会有些着急，下面就来推荐几种比较实用的催产方法。

散步

散步是一种很柔和的催生方法，孕期经常散步可以帮助孕妈咪增强体魄，帮助宝宝更好，发育，也能促使分娩顺利进行，首推方法。

深蹲

孕晚期做深蹲，对于孕妈咪来说，确实不容易，但是催产效果挺好。孕妈咪做此项运动的时候，需要有人陪伴，需要注意运动量。

足底按摩

通过按摩足底穴位，帮助分娩顺利进行，也是很不错的方法，但是需要专业人士来进行，其他人不可私自使用

催产针

对于到达预产期，迟迟不发动的孕妈咪，如果检查发现胎盘老化，或者羊水过少，过于浑浊，医生就会采取催产针的方法进行摧产，以免宝宝发生危险。

除此之外，爬楼梯、孕期瑜伽，也是不错的选择。其实分娩这件事，讲究瓜熟蒂落，如果条件适合，可以继续妊娠。有些人排卵较晚，分娩也会比较晚，不需要过分强求，到了预产期必须生产。

祝各位一切顺利

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