您现在的位置是：首页 > 新闻 > 正文

月子期间可以吃什么(孕妇坐月子期间吃什么好)

2022-09-07 22:58新闻

简介 1、由于生产后身体比较虚弱，要大量的补充营养素，可以快速使身体恢复。 2、多吃含有b族维生素或者含铁丰富的物质，可以促进体内对铁质的吸收。 3、也要多补充优质蛋白质以及多...

1、由于生产后身体比较虚弱，要大量的补充营养素，可以快速使身体恢复。
2、多吃含有b族维生素或者含铁丰富的物质，可以促进体内对铁质的吸收。
3、也要多补充优质蛋白质以及多种微量元素。
4、可以多吃鱼肉，鸡蛋，瘦肉，豆类以及豆制品，动物肝脏，新鲜水果和蔬菜等。