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有助于睡眠(喝开水有利于睡眠吗)
2022-09-07 23:23新闻
简介 1、喝开水有利于睡眠吗？这是普遍遇到的一个问题，喝开水对于睡眠是否有帮助，因人尔宜，于每个人的生活习惯也有关系。 2、严格来讲，按物理原理晚上多喝水是不利于睡眠的，水...
1、喝开水有利于睡眠吗？这是普遍遇到的一个问题，喝开水对于睡眠是否有帮助，因人尔宜，于每个人的生活习惯也有关系。
2、严格来讲，按物理原理晚上多喝水是不利于睡眠的，水喝的多会增加肾脏的负担，因为有进必有出，水喝的多，必然增加起夜的次数，次数的频繁，必影响睡眠，所以夜间必影响睡眠。
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