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高血压吃什么菜(高血压可以吃菠菜吗)

2022-09-08 00:13新闻

简介 1、高血压的人可以吃菠菜，高血压的人应该多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，油菜，苹果，香蕉，橘子，苋菜等。 2、平时不能够吃高脂肪食物，如动物脂肪，动物内脏，奶油鱼...

1、高血压的人可以吃菠菜，高血压的人应该多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，油菜，苹果，香蕉，橘子，苋菜等。
2、平时不能够吃高脂肪食物，如动物脂肪，动物内脏，奶油鱼，卵油饼，油条，油炸煎炸食物。
3、平时还需要戒烟戒酒，适当运动，放松心情。