中老年人常吃桂圆干，坚持一个月对身体有哪些好处？

接下来，我们一起看看常吃桂圆干都有哪些益处。1.滋补气血

随着年龄的增长，很多女性容易出现缺铁性贫血，每天食用数粒桂圆干，及时补充蛋白质、铁元素帮助女性朋友预防缺铁性贫血，红润气色。

3.美容养颜

桂圆干含有很多具有抗氧化作用的营养物质，其含有的维C、维E对提高体内代谢速率、清除体内含氧自由基、帮助肌肤延缓衰老很有益处。

桂圆干，虽然年代已经久远，但可食用价值依旧很高，不妨每天吃上几粒吧。

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