中医背部刮痧示意图(有刮痧和拍痧，那“痧”到底是什么)

刮痧是从很早流传下来一种方式，会刮出一种红色的小红点。中医管着叫做“邪毒”刮痧可以疏通经络，祛邪排毒。

上火发烧的时候如果不想吃药，就可以用刮痧代替，确实有效果，但刮痧不易太重猛刮，不以出痧为目的，把火泻出来就好。

应以45度角轻刮。刮痧时应配合涂抹橄榄油或护肤油等增加润滑，防止干刮疼痛。

刮完以后大概一周以内就可以代谢干净6~8小时不要洗澡否则容易进湿气，导致肩颈背部疼痛，严重甚至影响活动

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