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健身气功导引养生功十二法(养生气功十二法在什么时候练较好)

2022-09-09 00:45新闻

简介你所问的应该是导引养生十二法吧。练功口诀：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。从口诀可以知道，练功的时间跟练功的环境，还有人的思绪呼...

你所问的应该是导引养生十二法吧。练功口诀：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。从口诀可以知道，练功的时间跟练功的环境，还有人的思绪呼吸身体都描述出来，达到口诀的要求，练这导引养生十二法是最佳的情况。

好处就是修心养性，气功的最大一个特点是调节身心的平衡，功法都大同小异而又殊途同归。