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戒烟小妙招 只需三天(已经三天没抽烟了，能不能直接戒掉，最多时一天一包，现在突然不抽有点难受)
2022-09-09 11:57新闻
简介 我刚戒烟有二十天，可以说有发言权。 我以前一天要抽一包多烟，开始戒烟时，先逐渐减量，后又改抽电子烟。事实证明这种方法是戒不掉烟的，反而反弹。后改吃囗香糖。想抽烟时就...
我刚戒烟有二十天，可以说有发言权。
我以前一天要抽一包多烟，开始戒烟时，先逐渐减量，后又改抽电子烟。事实证明这种方法是戒不掉烟的，反而反弹。后改吃囗香糖。想抽烟时就嚼二颗口香糖，特别是戒油七天左右时，看到别人抽烟时感觉特别想抽。记得有一次在酒桌上，香烟又放在我面前，别人又都在抽，忍不住想要拿一根烟抽，最后时刻把面前的烟扔到对面去了，大声对朋友说烟已戒了。
说真的，我不知道我是否彻底把烟戒掉，分享出来也请朋友们来监督我。
各种口味口香糖已备足。
