彭于晏腹肌(激战里彭于晏跳绳的时候带的白色头盔叫什么)

那个叫做阻氧面罩

阻氧面罩作用有以下几个方面：

1、通过限制进入口罩的空气体积以限制氧气的体积，你可以通过戴上口罩来增加训练的强度和增强个人的力量；

2、更好的肌肉力量，帮助燃烧脂肪，提高基础代谢率；

3、主要是在没有氧气的情况下训练肌肉耐力，增加爆发力；

4、增强心肺功能及耐力；

5、阻氧面罩通过不同的进气阀进入空气，不同的进气口对应不同高度的空气稀薄，为了模拟高原训练或增强呼吸肌肉的功能；

6、要保证训练动作准确，阻力训练要做好训练工作，掌握相应动作要点是非常重要的，做好训练效果就更好了。

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