七十二式动作姿势图片(怎样才能练好“太乙七十二闭手”)

太乙游龙七十二闭手是一门道家武术。

至于是哪七十二闭手我就不知道了，我听过三十六闭手。

三十六闭手属化门(即蚕闭门)拳种。其内容丰富，方法多变，攻防严密，腿法手法齐备，是蚕闭门中的重要拳术之一。所谓“蚕”，即行拳时如蚕吐丝，连绵不断；所谓“闭”，是应敌时紧封敌手，避实击虚。三十六闭手也叫“天罡手”，俗称天罡星三十六。三十六式各有专名专谱可循，但每式不是一个动作，而是攻防中的一组手法，难以拆开。它具有远踢近膝、远手近肘的特点。即远攻时施拳脚，近攻时用腿膝以及五峰六肘。套路中还明显表现了远打近拿，靠身跌法，打、拿、跌三法具备的独特风格。练习起来要求犹如猫蹿狗闪、兔滚鹰翻、龟背(含胸)牛臀(收臀)、鱼翔蛇钻；能心如寒潭之水，气似贯日长虹，势如出山饿虎，疾如奔江渴龙。

此套拳讲究攻防手法，掌形用柳叶掌，钩手用鹰爪，拳用凤眼拳。每一个动作及发掌出拳都讲究吞、吐、浮、沉(即进退高低)，特别着重“发”(发力于腰)、“送”(送力在肩)、“收”(收力在肘)三字，这样便于回击，以利再攻。这套拳一般使用短手，力求紧卷，上眉下膝，手不离腮，肘不离怀。然而也必须注意近中求远，进退灵便。步型多用半马步，上步多先进前脚，后退先退后脚(此谓娑娑步)。功架以高桩为主，但有些动作也须下沉，做到“浮中见沉”。

技击上，三十六闭手应着眼于“封闭”，使对手进攻落空，无法施展其长技。封与闭作用有别，封是外接，闭是内靠。接与靠都是指与对方两手相接，须着意一“化”字。化解对方力量要注意两法：一是“让”，戒绝斗劲，在于引进落空；二是“粘”，粘之即进，在于借力乘势。

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