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颈椎病正确睡姿图片(颈椎病人，怎样的睡姿才正确)

2022-09-09 19:42新闻

简介 1、颈椎病患者，一般来说睡姿可仰卧或侧卧休息。 2、枕头最好采用u型的枕头，两边高中低，枕头的高度要合适，一般与肩水平就可以了，太高或者太低了都不利于颈椎病人。 3、睡姿...

1、颈椎病患者，一般来说睡姿可仰卧或侧卧休息。
2、枕头最好采用u型的枕头，两边高中低，枕头的高度要合适，一般与肩水平就可以了，太高或者太低了都不利于颈椎病人。
3、睡姿应保持胸部、腰部自然曲线，双劈开，膝盖弯曲，使全身肌肉放松。
4、也可以在脖子后面放一个小枕头睡觉。