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十大减肥水果排行榜(减肥效果最好的水果有什么)

2022-09-10 01:31新闻

简介 1、水果的选择，不能以甜不甜为主，因为不同的甜度只是水果中含有的有机酸的量，而并不能决定它的含糖量。 2、我们尽可能去选择一些含糖量比较低的水果，像10%以下的苹果、橘子...

1、水果的选择，不能以甜不甜为主，因为不同的甜度只是水果中含有的有机酸的量，而并不能决定它的含糖量。
2、我们尽可能去选择一些含糖量比较低的水果，像10%以下的苹果、橘子、桃子、橙子等，这些都属于低能量的水果，是可以选择的，但是食不过量，每天不超过两个水果，才是您最好的选择。