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湿气重吃什么食物(湿气重吃什么比较好)
2022-09-10 03:07新闻
简介 1、湿气重在饮食方面，注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。 2、饮食方面一定要清淡，比如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁...
1、湿气重在饮食方面，注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。
2、饮食方面一定要清淡，比如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁等。
3、冬瓜具有清胃热，祛湿解毒的功效，还有利小便，消水肿的功效。
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