如果宝妈吃不下那么多，也可以打成汁来喝的。

春季时期的孕妈咪

春季人体肝旺之时,多食酸性食物会使肝火更旺,损伤脾胃。

春季饮食总的原则宜甘而温,富含营养,清淡可口,忌油腻生冷和辛热。

重点说一下苹果

苹果含有对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论补血的作用，兼具美容功效

同时苹果也有橙子

橙子是我很喜欢的一种水果，因为草莓

饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。

2.夏季时期的孕妈咪

孕妈咪也会心烦气躁。

西瓜

夏季吃的最多的水果就是西瓜啦，西瓜富含水分，利尿，但是也存在问题，就是糖分过高，孕妈咪需要控制量的摄入，以免妊娠糖尿病。

• 其含铁量居水果之冠。
  

  • 除引起上呼吸道疾病外，肺的宣发肃降失常，可导致胃肠道的通顺失常，加重大便不顺、秘结，可使肠胃以降为用的机能减弱，从而影响人体的消化与吸收。因此秋后需养护阴气，而养阴的关键在于防燥。

    ，据说吃葡萄，能使宝宝的眼睛变得很明亮哦。

    
    

    • 可达到以一抵十的营养效益。

      不过猕猴桃也属于性寒，孕妈咪可以适当实用。

      
      

      • 雪梨
        

      甘性寒，具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。但梨性寒，一次不宜多吃。

      雪梨适可而止，孕妈咪适当食用。

      
      

      4.冬季孕妈咪

      冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，再加上冬天多食用温性食物，这样更易上火。冬天的时候我们人会变的慵懒，不想做运动，这样就很难保证自己的身体健康，冬天天气干燥，易吃些冬季我比较喜欢吃的主要还是橙子和苹果

      原创不易，码字不易，马上关注，真诚分享自家经验。

      Tags：什么 / 哪些 / 宝宝 / 孕期 / 晚期 / 水果 / 

      上一篇：特种兵系列火凤凰(特种兵之火凤凰几部)

      下一篇：小儿支气管炎能自愈吗(支气管炎可以自愈吗)