导语：首先，恭喜您成为了世界上第二伟大的人——爸爸。

常见的家庭菜肴就那么十几种，根本无法满足坐月子时产妇对营养的需求。可是，我们毕竟不是星级饭店的大厨，没法换着花样的给老婆做月子餐。看似一顿简单的月子餐可把爸爸们为难住了。

产妇月子餐推荐食谱：

期

部分月子餐功效：

2、产后小便不利：瓜皮排骨汤、山药炖土豆。

4、缓解产后失眠：猪蹄豆腐炖香菇、腊肉小米饭、牛奶燕麦大枣粥。

加上爸爸们满满的爱，就可以伺候好坐月子的“大宝贝”和“小宝贝”了。

温馨提示： 产后一个礼拜内要多吃富含膳食纤维的食物，并注意多饮水，防止久卧不动发生便秘。

重点提示：不必听那些过时的经验“不能吃盐”，像怀孕时一样适当限盐就可以了。另外，不要吃辛辣和油腻的食物，在伤口愈合之前要少吃鱼。

祝您好孕易生！

如果您喜欢我的回答，就请关注我吧。

今日讨论：产妇月子餐有哪些？

Tags：什么 / 孩子 / 能吃 / 生完 / 月子 /