哪些食物养肝护肝最好(肝不好吃什么东西可以养肝)

肝不好吃什么东西可以养肝

患者可以食用蛋白质丰富、维生素A含量丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，这类食物有利于保护肝脏。

养肝需要补充蛋白质，蛋白质可以修复肝细胞，促进肝细胞再生。鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类等食物中都含有丰富的优质蛋白，患者可以适量食用。

有研究表明，维生素A对肝脏具有保护作用，因此患者也可以食用维生素A含量丰富的食物进行护肝，常见的维生素A含量丰富的食物包括鱼肝油、鱼卵、鸡蛋、动物肝脏等。

具体食物需在医生指导下进行选择。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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