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减肥晚上饿了怎么办(减肥晚上肚子饿怎么办)
2022-09-10 19:09新闻
简介 1、在减肥期间，晚上肚子饿，像肉之类脂肪很多的东西绝对不要吃，太甜的水果也不要吃。 2、但是如果坚持不住的话，可以喝白开水。 3、还可以吃些低脂和低热量的食物，比如西红...
1、在减肥期间，晚上肚子饿，像肉之类脂肪很多的东西绝对不要吃，太甜的水果也不要吃。
2、但是如果坚持不住的话，可以喝白开水。
3、还可以吃些低脂和低热量的食物，比如西红柿、黄瓜以及全麦面包。
4、但最好晚上的时候，少进食，这样的话，会增加身体负担，不利于减肥。
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