这个问题我该如何答你？因为有的人的确自愈，有的人拖得时间过久，在这期间休养的方式也不得当，造成病情进一步复杂化，康复难度增加。

积极的去看一下医生

腰椎间盘压迫的坐骨神经痛，发生在右侧下肢，根据每个人的身体的恢复能力不一样，病情损伤程度不一样，有着太多不可确定性，一般来讲，出现放射性疼痛，一直靠自愈的方式是不建议的，自愈几率不是很高，时间也花费太久。

腰椎间盘突出症表现

腰椎间盘突出多好发于L4-5和L5-S1椎间盘，造成下肢麻木的部位是不一样的。

L4-5椎间盘突出压迫L5神经，造成臀部外侧和腿外侧症状；L5-S1椎间盘突出压迫的是S1神经，造成的是臀部后侧和腿后侧症状。这个是一定要记住的，如果你腿后侧疼痛，做检查是L4-5椎间盘突出，那么不优先考虑椎间盘突出造成的症状。

注意哪些问题？

如果你要休养，可能很多人会告诉你，平躺睡硬板床，天天在床上躺着不要动，或者去游泳，实际上对于一个急性期疼痛的患者，只要多休息就可以，不要急于游泳等锻炼，由于每个人突出的大小、方向、刺激部位不一样，不少人平躺会睡不好，找个舒服的姿势就行，不必平躺。睡的床只要不是过软，平常休息的床就可以不要睡在板子上。

一个大误区

切记一定不要绝对卧床，这样会导致肌力减退肌肉萎缩，卧床也要每天适当的活动一下身体，哪怕疼的较重，下床不便，也要在床上适当的活动，长期一直卧床是一种很大的伤害，并不会促进椎间盘的恢复。

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