尿酸高能吃海带吗(痛风可以吃海带吗)

痛风可以吃海带吗？

痛风病人急性发作时不建议吃海带，病情稳定的情况下可限量食用。

海带属于中量嘌呤食物，海带中还有的嘌呤类物质大概为25～150mg/100g，海带还具有非常丰富的营养价值和一定的药用价值，因此对人体也是有一定好处，海带能够利尿、消肿从而有助于辅助促进尿酸的排泄，所以对痛风患者病情也有有利的一面。另外，海带中也含有大量的植物纤维，适当吃海带有助于增进食欲、促进胃肠道的蠕动、缓解便秘的症状，还可以调节血脂、血压以及血糖等。故痛风患者在稳定情况下可适量食用海带。

痛风的患者要避免食用或少吃高嘌呤食物如动物内脏、海鲜及啤酒等；应限制食用含有中量嘌呤植物类食品，如全麦、带皮谷物、豌豆、菜花、菠菜等；可以选用几乎不含嘌呤的食物，如牛奶、鸡蛋等。

对于海鲜，也根据嘌呤的含量粗略分为三类。较高含量：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、白带鱼等；中等含量：海鳗、白鱼、草虾、鲑鱼、鲢鱼、三文鱼（生）、海带等；低含量：吞拿鱼、大比目鱼、蛤（生）、龙虾、秋刀鱼、三文鱼（罐裝）、鳝鱼、海参等。高嘌呤海鲜不建议食用，中等嘌呤海鲜在稳定期可适量食用，低嘌呤类海鲜平时可适量食用。

本内容由解放军总医院第四医学中心 风湿科 主任医师 周惠琼审核

点这里，查看医生回答详情

Tags：能吃 / 可以吃 / 痛风 / 尿酸 / 海带 / 高能吃 /