脱发是缺乏什么(掉头发是因为蛋白质不足吗)

掉头发不仅仅是因为营养的问题，而且和你平时的饮食作息也是息息相关的，平时尽量不要吃辛辣油腻的食物，另外你一定要尽量避免熬夜习惯因为这些习惯会直接加重油脂的分泌，其次你如果是男性朋友的话还应该手淫习惯，因为频繁的手淫会消耗人体大量的营养成分包括头发的生长也需要一定的营养成分，所以也会导致脱发，你现在的情况脱发已经属于中度脱发了，不过你也不要过于担心我之前b比你的情况还要严重头顶几乎快没有头发了，不过就是因为看的一篇文章（闻择宣的日记）重新改写了我的历史，你也可以去尝试一下我能恢复好肯定也可以帮助你

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