低压高最快的治疗方法(血压高压正常低压高怎么办)

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血压读数通常有两个数值，一个数值大一点，叫做收缩压，也有人叫它“高压”，一个数值小一点，叫做舒张压，也有人叫它“低压”。收缩压的心脏跳动时血液对血管壁的压力，舒张压就是两次心跳之间，心脏舒张时血管壁上的压力。正常收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。

如果单纯的舒张压高而收缩压正常，为单纯舒张期高血压。多见于青年人，跟交感神经兴奋性有关。如果舒张压高，收缩压正常，脉压差小，还要留意有没有心率快等原因。

舒张压升高与高盐高脂饮食、肥胖、睡眠呼吸暂停、长期饮酒等有关系。

如果有甲状腺和/或肾脏疾病，也会造成继发性的舒张压升高。此时，要控制血压，应治疗这些原发病。

如果单纯舒张压高，没有继发因素，可以通过改善生活习惯来调整血压。这些方法包括：

1.减少饮食中的钠盐摄入；

2.控制体重；

3.多活动、多运动；

4.戒烟戒酒；

5.如果有睡眠问题，改善睡眠；

6.减少精神压力；

7.避免刺激性饮料如咖啡等。

如果通过以上方法血压仍高，就需要服用降压药物来控制升高的舒张压了。

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