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孕妇能吃木耳(怀孕木耳可以吃吗)

2022-09-11 04:54新闻

简介 1、怀孕期间是可以吃木耳的，木耳含有丰富的铁，属于一种粗纤维食物，特别适合孕妇食用。 2、除了木耳之外，还可以多选择香菇、金针菇等各类菇类。 3、而且木耳属于一种好搭配...

1、怀孕期间是可以吃木耳的，木耳含有丰富的铁，属于一种粗纤维食物，特别适合孕妇食用。
2、除了木耳之外，还可以多选择香菇、金针菇等各类菇类。
3、而且木耳属于一种好搭配的食物，可以加入各种肉汤内，促进营养的吸收。
4、但是在选择木耳时要选择木耳的新鲜程度，不可放置时间过长。