口腔溃疡的话应该服用维生素b2，维生素b12主要功能是改善贫血、月经不调的，维生素b12可以促进细胞的愈合和再生，也可以起到消炎作用，因此口腔溃疡应该服用维生素b2，所以不要搞混两者之间的区别，那么维生素b2可以通过什么方法摄入呢？又有哪些禁忌呢？

首先维生素b2主要储存在各类蛋白质丰富的食物当中，比如牛奶、黄豆、酵母等，口腔溃疡的患者可以多补充这些食物。另外还需要增加蔬菜水果的摄入，蔬菜水果中也含有可以促进伤口愈合的元素，营养均衡搭配才更有助于伤口的愈合。

市面上也有专门的维生素b2药片，如果嫌麻烦的话可以直接服用药片，习惯上也可以促进伤口愈合，还可以保持口气清新，有杀菌的作用，可以酌情服用。

维生素b2的功效很多，但是也不能服用过量，当口腔溃疡恢复后就不宜在摄入过多，男性每天摄入1.3毫克，女性每天摄入1.1毫克即可。

适当的摄入维生素b2可以促进口腔溃疡的愈合，但是更重要的还是要注意不要上火，口腔溃疡最主要的原因还是上火，所以要经常喝清热降火的茶，夏天更不要吃热气、上火的食物。

综上所述，口腔溃疡服用的是维生素b2，不要搞混两种维生素的关系，错误服用的话会是情况更加严重，自己平时要对加了解这些常见的医疗知识。

指导专家：李国强，主任医师，上海市口腔病防治院口腔科。

擅长牙周炎，口腔溃疡，口臭，口腔癌，牙齿矫正等口腔科疾病的治疗。

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