老是打嗝放屁(又打嗝又放屁，是身体出了什么问题吗)

打嗝、放屁不光是个影响体面的事儿，也是给你透露身体机能状况的信号，让我们一起来了解一下，怎么通过打嗝放屁来判断自己的身体状况呢？

放屁：好屁坏屁从声音味道来判断

在用吸管喝东西、张大嘴说话、进食速度太快时，人就会吸入额外的气体，再加上肠道内细菌分解食物残渣所产生的气体，都是屁的主要来源。豆类、胡萝卜、奶制品等最容易产气，但这些多是健康食物，产生的屁带响但不臭，因此有“响屁不臭”之说。而吃鸡、鸭、鱼、肉后，虽然排气较少，但这些动物性蛋白经发酵、腐蚀会产生硫化氢、硫醇等物质，排出体外通常无声但很臭，故有“臭屁不响”之说。

“噪音”扰人更害己，揪出制造“噪音”的罪魁祸首，才能还自己一个“安静”的身体。

那么我们应该怎么做呢?

首先应通过检查明确有无器质性疾病，对症治疗。如果确诊为功能性胃肠疾病，治疗应以增强胃肠动力、促进消化、维持肠道微生态平衡为主，并遵医嘱用药。

此外，还应注意调整饮食和生活规律。首先，要保持健康的饮食习惯，细嚼慢咽、少食多餐，少吃豆制品和含有果糖或山梨醇的食物。其次，饭后应避免静坐，可散步或做些温和轻缓的运动帮助消化。再次，应保持良好心态，乐观向上。

如果是服用了特殊的药物而造成腹胀，应与医生沟通解决。

最后要提醒的是：一旦患上疾病而没有积极的去治疗，或者患病后对这种疾病还是不太了解，都是很危险的事情。其实，总是打嗝放屁这是一种常见的疾病，学会如何去预防是十分重要的。

京医通撰稿人

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