俄罗斯睡眠实验遗言(澳洲中国留学生网上发“遗言”：为梦想身心俱疲，留学生应该如何调节心理问题)

我关注留学好几年了，对我们留学生的一些现状也有一些了解，确实很多留学生现状就是“为了梦想身心俱疲”。

1、压力重重

很多留学生出国了还是局限在自己的小圈子里，不敢开口表达，不敢主动去交国外的朋友，更别谈深交了。那种文化和语言不通造成的沟通困难很难跨越。澳洲也好，北美也好，教育方式都和国内不太一样，强调培养学生的自主能力，演讲与口才能力，逻辑思考能力。而这些对于中国留学生来说下意识就觉得难。产生的焦虑挥之不去。况且还没处说……

压不死你的会使你更强大。当我们感觉到不舒服的时候，很可能说明我们正在走出舒适区，熬过去就会成为更好的你。对未来充满信心。

学着培养一些小兴趣爱好，可以释放自己的压力，也可以找到一些小乐趣。快乐是需要自己去找的，试试看~~

Tags：中国 / 实验 / 睡眠 / 俄罗斯 / 留学生 / 遗言 / 澳洲 /