从0开始学太极(太极拳入门难吗？零基础如何练好太极拳)

这个问题需要分两部分来说。上世纪五十年代，我国大面积推广健身太极拳，比如疗养院就教太极拳。练的人多，直到现在，几乎在任何地方都不难找到太极辅导站之类的教学点，谁都可以报名参加学练，一般都可取得一定的祛病健身效果。

有些人年轻时忙于工作，无暇锻炼身体，退休后参加这样的锻炼，是一件好事，但他们是不练习技击的，甚至有人不知道推手为何物，他们有时增添一些扇子舞之类的练习，只要感觉身体状况比以前好多了，就高兴，这种练习比较简单，零基础是波问题的。

下面说说太极拳的技击，这个话题说起来有点沉重，武术行和其他行一样，都有个传承问题。首先看你是门里的还是门外的。所谓门里的，是有一个明确的受过传承的师父，是经过拜师仪式的。而且你能讲出师父的师父是谁，这样一直往上推，一代一代直到祖师。如你是练杨氏太极的，你能一直数到杨露禅。

入门前要考察品行，素质。入门后还在考察，他的绝技不会倾囊相授，总要留一手，到最后才传给你。如发现你有不满意之处，宁可把绝技带到棺材里，使之失传。

我们不去评论这种传承方法的优劣，但它容易造成真正人才的稀缺，却是显而易见的。

当今要学太极拳的技击术，首要向题，就是要找到一位受过真传的师父。否则，你是入不了门的。

现在时代变了，即使是真传人也不会象过去哪样设很高的门槛，门好进了。虽然有很多徒弟，真正入门的还是少数，大多数人虽然也以师徒相称，也学了很长时间，但没有入门，没有举行入门仪式，可以想见，他们是不会达到门中的最高水平的。

过去有一句话：穷文富武。意思是说有钱人家的孩子才学得起武。学费高，时间长，要有经济力量。其实现在也一样。

至于说零基础的人学太极拳，比有基础的人还要好，比如，你练过长拳，一亮相，是挺胸的，太极拳却要含胸，你还要改变你以前的习惯。

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