准妈妈临近预产期时，可能在心里已经反复多次“生产演习”，但是大多孕妇由于没有生育经历和经验，把产房想象成战场，引起不必要的紧张和焦虑。

下面我就从入院待产开始说一下生产的过程。

初产妇和经产妇的产程有一些区别，这里主要以初产妇为例。

一、带齐证件、待产包入院待产

孕妈妈出现分娩征兆后，可以准备好齐证件、待产包入院待产。

初产妇出现见红，宫缩以后，一般还有很长时间才会生产，可以在家先洗澡，吃饭以后再去医院。如果是夜间发动宫缩，距离待产医院又不太远，可以在家睡，根据宫缩情况在选择合适的时间去医院。

如果出现破水，应该马上去医院，有条件的尽量乘车前往，可以采取平躺体位，适当垫高臀部。

这个阶段最好能好好吃一顿饭，食物的品种可以根据自己的口味选择，不要吃过饱。

二、第一产程 bold;">病房篇//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/9e203f0076ee4f448369f872e724206a" web_uri="tos-cn-i-0022/9e203f0076ee4f448369f872e724206a" img_width="1040" img_height="1032" fold="0" onerror="javascript bold;">②待产室篇 bold;">无痛分娩并不是完全不痛，而是减轻和缓解疼痛。

无痛分娩不会对婴儿造成任何影响，母亲体内的麻醉药，能通过胎盘进入胎儿身体的剂量可以忽略不计，对胎儿基本无影响，也不影响产后母乳喂养。

不过每个人对疼痛的感受不同，也有一部分产妇觉得开宫口的痛可以接受。

这个阶段，可以适当补充高能量的食品，如蛋糕，汉堡。

第二产程 bold;">③产房篇胎盘娩出。

这个阶段基本不需要用力，胎盘会借助宫缩自行娩出。

篇幅太长，产后护理下次在慢慢整理。

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