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胆固醇高的食物一览表(蔬菜里有胆固醇吗)

2022-09-11 17:22新闻

简介 1、蔬菜中一般是不含有胆固醇的。 2、胆固醇主要存在于动物性食物中，尤其是在动物的内脏、肥肉中含量非常高，蛋类食物的蛋黄中也含有比较高的胆固醇。 3、奶类食品中同样也含...

1、蔬菜中一般是不含有胆固醇的。
2、胆固醇主要存在于动物性食物中，尤其是在动物的内脏、肥肉中含量非常高，蛋类食物的蛋黄中也含有比较高的胆固醇。
3、奶类食品中同样也含有胆固醇。
4、适量的摄入胆固醇对人体是有益的，过量摄入胆固醇容易增加心脑血管系统疾病的发病率。