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八段锦功法(锻炼身体选择金刚功还是八段锦，为什么)
2022-09-11 19:16新闻
简介 养生功的种类很多，国家体育总局向社会、国际上推广的就有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等几种，都各有优点，都是不错的选择，八部金刚、长寿功是张至顺老道长临终前几年公...
养生功的种类很多，国家体育总局向社会、国际上推广的就有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等几种，都各有优点，都是不错的选择，八部金刚、长寿功是张至顺老道长临终前几年公布于世的龙门道家近千年单传的养生功法，在社会引起了不错的反响。包括一些站桩、打坐等静功，都是祖国优秀的传统文化，优秀的上乘养生功，每部养生功都有自己优点和局限性，没有优劣之分，也不一定适合每一个人，我们应根据自身体质、亚健康状况、自身的需求进行选择，可以单独选择一种或多种养生功练习，也可选择动、静功组合练习。张至顺老道长也是八部金刚、长寿功+静功打坐。选择必须因人而异，正确的选择才能收到良好的效果！
