工间操制度(职场妈妈如何安排运动时间)

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很多职场妈妈不仅要忙于日常的工作，回到家要和孩子一起互动，有的还要自己做家务，洗衣服做饭等等，根本没有属于自己的时间，更不要说运动了。

久而久之，很多生完孩子的妈妈身材迟迟没有恢复，并且体力也越来越差，认为是生完孩子导致的元气亏损，越歇越累，也越来越没有自信。

其实，每个人一天的时间都是一样的，只是看你怎么利用。对于职场妈妈来说，安排运动时间之前，首先要有一下几点认识：