咖啡的功效与禁忌(喝咖啡有什么禁忌)

咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，已有上百年的历史，它口感醇厚，香气浓郁，既好喝，又提神，很多人对咖啡有着深深的迷恋，无论是学生，还是白领，都将咖啡视为日常消遣的必备饮品，据统计，全世界有超过80%成年人有每天喝咖啡的习惯。咖啡的主要成分是咖啡因，可增强注意力，改善精神状态，短暂提升思维和理解能力，并可加快心率，升高血压，增强心肌收缩力，孙药师本人也是咖啡的死忠，每日一杯，不喝不快。

咖啡对全身多个系统产生影响，还可与药物发生相互作用，因此，很多医生不建议患者喝咖啡，那么喝咖啡的禁忌有哪些？今天孙药师就为大家解释清楚：

• 高血压：咖啡因可引起血压轻微升高，不会导致高血压，但是对于平时不常喝咖啡的高血压患者来说，喝咖啡可能会导致血压骤然升高，如果血压控制不佳，可增加心脑血管急性事件的风险，因此，高血压患者最好少喝咖啡，甚至不喝咖啡。
• 乳腺小叶增生：有研究显示，长期喝咖啡可增加乳腺小叶增生的风险，但咖啡不是导致乳腺小叶增生的罪魁祸首，只能算是帮凶，乳腺小叶增生的患者少喝咖啡可缓解增生所引起的疼痛。
• 咖啡因代谢障碍：有人天生就缺乏能够代谢咖啡因的肝药酶，可导致咖啡因代谢障碍，在体内蓄积，出现心悸、失眠、头痛等症状加重的现象，影响正常生活，这些人还是少喝咖啡为妙。
• 胃肠道疾病：咖啡因可增加胃酸分泌，促进小肠蠕动，松弛食道括约肌，有消化道溃疡或反流性食管炎的患者还是应该少喝咖啡，甚至不喝咖啡，这类患者不建议空腹喝咖啡，也不建议喝高浓度的清咖。
• 骨质疏松：咖啡中的草酸可减少钙的吸收，咖啡因会增加尿钙的流失，为减少钙流失，喝咖啡时建议加入纯牛奶，可弥补咖啡因和草酸导致的钙流失，但是骨质疏松的患者应减少咖啡的摄入量，不喝最好。
• 儿童和青少年：儿童和青少年的中枢神经系统并没有发育完全，对咖啡的敏感性较高，咖啡因可影响睡眠，阻碍大脑发育，因此，不推荐12岁以下儿童喝咖啡，对于13-18岁青少年，每天最多摄入100mg咖啡因，约240ml咖啡。

喝咖啡是一种健康的生活方式，有大量研究表明，长期喝咖啡可降低冠心病、心肌梗死、脑卒中、糖尿病等心脑血管疾病和代谢疾病的风险，最后给大家几条建议，吃药时不要喝咖啡，因为咖啡中的鞣酸会和药物发生相互作用，影响药物疗效，每天喝1-2杯咖啡，对健康没有任何影响，尽量喝低咖啡因的咖啡，喝咖啡时最好加入纯牛奶。

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