感情的空窗期，我在好好爱自己。

涂磊在节目中说过：爱人七分足矣，剩下三分爱自己。

然而，很多人在一段感情轰轰烈烈到来之时，我们都忙着付出，忙着爱对方，而更多地忽略了自己。

爱情是折磨人的东西，却又能够让人有瘾，让有的人幸福得红了脸，让有的人烦恼得抓耳挠腮，让有的人终其一生都在追逐……

如今的婚恋自由，不像以前的年代，认定了一人便是一生，如今的爱情是奢侈品又是危险品，分手率，离婚率都很高，越来越多人对爱情失望，越来越多人宁愿养宠物也不去主动追寻爱情，越来越多人尽管被父母追着催婚，也不想结婚……

因为害怕受伤，所以不愿意拥抱爱情。

因为希望会落空，所以不愿意有所期待。

因为每一段无疾而终的感情的空窗期都难熬，所以干脆不开始。

然而，如何对待感情的空窗期，正是决定下一段感情质量的因素之一。

感情的空窗期，究竟该如何度过？

01.空窗期是治愈，把自己从消极的情绪中抽离出来

空窗期，其实是对上一段感情的尊重，尊重曾经爱与被爱，是对上一段感情的总结与治愈。

爱过知情重，醉过知酒浓！

刚分手的时间是最难熬的，对于“忘记上一段感情的最好方式就是投入下一段感情。”这句话我是不赞同的，“0到1”的新欢又怎能比“1”的旧爱深刻？

感情也需要理性，结束一段感情就好好想清楚，为什么，问题出在哪里，而不是一味地哭泣，颓废，感觉自己失恋了，地球就不转了一样。

好好总结一段感情，是自己的问题就在下一段感情里加以避免，是对方的问题也要心里清楚，两个人都没有错，只是感情燃尽，那么分手只是迟早的事罢了。

爱情可以不明不白地开始，但，结束，一定要清清楚楚！想清楚，又未尝不是一场很好的疗愈。

不要让悲伤的情绪在你的身体里住太久，不要让积极的态度在你的思想中来得太晚。学会情绪调节本来就是成年人的必修课。

02.空窗期时间都是自己的，多做一些爱自己的事

别让感情成了你生活的主导，切记，你还有工作，家人，朋友，以及你自己。你是否曾经因为迁就恋人都多久没吃自己爱吃榴莲千层了，你是否曾经两个人的时间太多，都忘记独处的自在了，你是否因为忙着谈恋爱，都减少努力工作了，都很少给父母打电话了，都很少参加朋友聚会了……

在下一段感情到来之前，就好好爱自己吧！

从吃饭开始，一个人也要好好吃饭，周末就做几个自己爱吃的菜犒劳犒劳忙碌了一周的自己吧。

到穿衣，自己喜欢什么衣服就穿什么，舒服自在最重要，不用担心他不喜欢碎花裙，他不喜欢我戴帽子……

到旅行，假期就约上朋友三三两两来个短途旅行吧，把曾经放朋友的鸽子补回来啦。

到娱乐，一个人的娱乐，真的没什么，反而感觉还不错。一个人看电影想哭就哭，想笑便笑，一个人KTV破音跑调都没关系，一个人喝咖啡放空自己，都很奇妙。

到学习，你是否一直想学好PS，想学画画，想学下厨……想学就好好安排时间，做自己想做的事，喜欢的事。

无论学习，健身，旅行，陪伴家人等等，爱自己就是做自己喜欢的事。让自己的生活充实起来，面对现实，才会更从容自若。

03.空窗期也要宁缺毋滥

不要因为寂寞而降低自己的标准，不要因为空虚而错付自己的真心。

不要因为看到别人牵手逛街，看到别人卿卿我我，而觉得自己也想谈恋爱。不要认为有了下一个，就可以放下上一个的想法，既要对自己的选择负责，也要对对方的感情负责。

宁缺毋滥，感情的事不应该将就！

好好提升自己，丰富自己，等到对的人出现的时候，自己恰好是最美好的样子，这才是最理想的开始。

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