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青菜怎么炒(炒青菜时放入油多好，还是放的油少一点，怎么吃更健康)
2022-09-12 07:14新闻
简介 1、个人看法,青菜买回来择干净,洗干净后浸泡十来分钟,捞起控水,锅里放水烧开,放少许的油，少许的盐,锅开后放入青菜.三五分钟捞起，再用凉水冲一下，锅内放点适量的油，切点小米...
1、个人看法,青菜买回来择干净,洗干净后浸泡十来分钟,捞起控水,锅里放水烧开,放少许的油，少许的盐,锅开后放入青菜.三五分钟捞起，再用凉水冲一下，锅内放点适量的油，切点小米辣，大蒜拍碎，放锅内爆香，倒入青菜，翻炒几下，关火出锅，放少许盐，放入蚝油，爽口清脆，色香味全，碧绿的小油菜上桌了。
