人过了五十岁，如果不加以保养和调理，什么癌症，都会向你靠近，有句话说得好，五十的年龄就如午后快要下山的太阳，虽然刺眼，但是光辉已经渐行渐远。不管是男人还是女人，在五十岁的时候，特别要加以关注自己的身体健康。因为稍不留神，癌症就会跟你如影随形。

门诊案例

患者男 年龄52岁，职业个体老板，体重 160斤，因最近老是便秘，而且腹痛，食欲不佳，贫血，午后乏力，便后有血丝，就过来就医检查，经过初步粪便检测得知粪便隐血阳性，根据实验结果和CT显示，最终确诊为大肠癌晚期。

患者的生活和工作方式，

根据患者生活史描述，因为是老板，压力大，心理负担过于沉重，睡眠质量不好，内分泌失调，整天外出应酬，喝酒，熬夜，当然吃得很多东西都是一些高脂肪和高蛋白的东西，因为这些高蛋白的食物，能够加重胆汁酸的合成，如果肠道内的胆汁酸浓度非常的高，那么，在肠道内会产生，肠道内壁病理的反应，会促使走向癌变的趋势。

另外根据患者的描述，在夜间吃夜宵，而且是一个晚上好几场夜宵，冷热食物交替食用，啤酒基本是几十瓶以上，啤酒与白酒混合饮用，再加上患者本身属于肥胖类型，本身还是属于高脂肪，高血压，低范畴，对于这种饮食和工作方式，大大增加了肠道适应和运转能力，极大破坏了肠道功能的正常吸收消化分解的 能力。 最终不但检查出是肠道癌症晚期，经过肠镜内镜观察，患者体内有大量的肠道腺瘤，以及肠道息肉，属于肠道病情高发阶段，随即我们要进行住院，做好手术切除准备。

这里可以肯定一点，患者在长期的生活饮食当中，作息和饮食极不规律，暴饮暴食，患者早期本身是一个慢性的结肠炎患者，经过这种不良的饮食方式，肠粘膜表面被大量的刺激破坏，导致肠道内病情发展十分的凶猛，直到拉便血后才就医，

肠癌的临床表现。

根据患者描述，右侧腹部钝疼，而且餐后腹部微疼，另外患者有贫血，低热。晚期患者身体消瘦。有腹水现象，另外CT 照影可以明显地看到患者腹部有多颗块状的结节，质地非常的坚硬。

大便次数增加，而且改变了大便的排便习惯，大便没有血丝。感觉拉不完。拉出大便会变形，一般为扁平型变细，而且粪便中带有脓液和黏液一起排出，黏糊状的水便尿是肠道病变的最主要表现形式。

一般来说，这种肠癌的晚期患者 全身的表现为，由于肠道出血，导致身体极度疲劳，缺乏气血的供养，贫血现象非常的严重，然后会出现低微的低烧现象，这是因为体内炎症病发的机能反应，

其中因为患者因为失血，体重从原来的160 下降到120多斤，而且是短时间逐步下降，最有可能是因为肠道内出血后造成感染和肠道内壁的溃烂，高度地表现出，便血非常的严重，

另外 这种肠道癌症患者，在中晚期的时候，经常会出现肠道不通畅，可想而知，这是因为，肠道内生长了肿瘤，导致粪便无法顺利排出，从而产生 腹部肿胀和阵发性的绞痛感。这里就需要我们引起足够的重视，

如何提高科学的饮食习惯和生活方式，避免肠癌的发生

第一；保持健康的愉快的心情，改掉容易生气暴怒的脾气，心理因素的其实很容易会引起机体内循环的病变。

第二：一定要戒烟戒酒，不吃夜宵，不熬夜，不吃辛辣食物，不吃重口味的食物，因为这些食物极大的刺激胃肠道内的粘膜组织，从而会产生炎症。建议我们平常一定要多吃水果，蔬菜和清淡为主的主食，比如汗纤维比较多的，番薯，豆荚等，可以有利于排便疏通肠道内的杂质废弃物等等。另一方面，高纤维性食物可以很好的吸收水分，增加粪便的体积可以很好的稀释粪便中致癌物的浓度，这样子的话，可以很好的降低粪便里面的致癌物与人体肠道相互接触的几率。

第三：多吃一些含有非常丰富的维生素食物大豆和保健品，因为这些食物可以很好地抑制肠道腺瘤上皮的增生，比如我们可以服用一维生素C 或者维生素A等。还可以吃一含钙类的食物，

第四； 万物是需要运动，运动才可以提高抵抗力和免疫力，才可以更有效地维护自身的身体素质

第五：建议我们正常的人，每天早场一杯温开水，最好可以加点蜂蜜，可以很好地润肠排便，时刻保持肠道的通畅，

第六；建议40岁以上人为重点人群，还有对于一些特殊人群，比如商务人士，白领，经常出差在外的群体， 还有一些本身是有高脂肪的群体，我们一定要定期的体检如果发现身体有不适应的，亟需就医诊断，特别是如果在做肠镜的时候，发现有肠息肉的，以及有溃疡性结肠炎，腺瘤性息肉，绒毛性息肉，等我们一定及早切除，定期期要保持每年两次的体检的规律

第七;如果家里面上一辈本身有结肠癌，或者是因为肠道癌症去世的， 那么根据遗传的几率 一般下一代有20%的发病率，所以我们在日常生活中，一定要尽量的检查，发现高危人群务必，及时治疗和改善。

第八；建议每个人，在饭后可以适当散步，有利于食物的消化和吸收， 另外，躺在床上的时候，可以按照顺时针和逆时针的顺序抚摸自己的肚子，有利于食物的顺利进入肠道，利于排出。

总结和感悟

对于肠道癌症的预防和保健，总得一句话就是管住自己的嘴，迈出你的腿，敞开你的心，开心健康的面对生活， 那么疾病都会远离你而去。我是你的医学科普小医生 ，可以点击我，很高兴为你服务，

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